AIKIDO
aula dada pela Litty Pery
aluna do Sensei Michael Levy Neumand (de Massena, França) desde 2004; sendo sua Ochi Dachi por vários anos.
aluna do Sensei Michael Levy Neumand (de Massena, França) desde 2004; sendo sua Ochi Dachi por vários anos.
Terça, Quinta
12+
45/mês | 350/6meses | 330/ano
Horário semanal das aulas de Aikido
VANTAGENS PRINCIPAIS
DAS AULAS DE AIKIDO
- Melhora a Força e a FlexibilidadeO Aikido envolve uma combinação de exercícios aeróbicos, alongamentos e condicionamento corporal
- Melhora a Coordenação e o EquilíbrioO treino desenvolve uma maior consciência corporal e equilíbrio
- Ensina Auto-DefesaAs técnicas de Aikido permitem a auto-proteção sem depender da força bruta
- Alívio de StressO Aikido ajuda a libertar o stress e a tensão
O Aikido é conhecido como a “arte da paz”, promovendo resoluções não violentas.
Os princípios do Aikido podem ser aplicados à vida quotidiana, promovendo um estilo de vida harmonioso.
Os princípios do Aikido podem ser aplicados à vida quotidiana, promovendo um estilo de vida harmonioso.
Sobre a aula
O Aikido é uma arte, uma ferramenta para os exploradores aprenderem através do seu próprio movimento natural a encontrar o seu equilíbrio interior e a desobstruir o seu fluxo.
Encontrar o seu equilíbrio fortalece a flexibilidade.
O Aikido melhora a postura e a mobilidade.
Aprendemos a ter paciência e a apreciar o stress, melhorando a capacidade de adaptação - física e mental.
AS AULAS SÃO DIVIDIDAS EM PERÍODOS
O nosso primeiro período começa no dia
3 de setembro e decorre até 12 de novembro
2º período
26 de novembro a 7 de janeiro
3º período
de 21 de janeiro a 8 de abril
4º período
de 29 de abril a 3 de junho
5º período
de 17 de junho a 31 de julho
Encontrar o seu equilíbrio fortalece a flexibilidade.
O Aikido melhora a postura e a mobilidade.
Aprendemos a ter paciência e a apreciar o stress, melhorando a capacidade de adaptação - física e mental.
AS AULAS SÃO DIVIDIDAS EM PERÍODOS
O nosso primeiro período começa no dia
3 de setembro e decorre até 12 de novembro
2º período
26 de novembro a 7 de janeiro
3º período
de 21 de janeiro a 8 de abril
4º período
de 29 de abril a 3 de junho
5º período
de 17 de junho a 31 de julho
| Sobre a professora Litty Pery é aluna do Sensei Michael Levy Neumand (Massena, França) desde 2004 - e durante muitos anos foi sua Ochi Dachi. “Depois de viajar pela Europa e passar algum tempo com o meu Sensei, apaixonei-me por Portugal e decidi abrir um dojo no centro de Portugal, tentando semear o Aikido com apreço e amor a esta maravilhosa arte neste país.” |
Fotos da aula de Aikido
As nossas aulas decorrem num estúdio acolhedor, rodeado de pessoas agradáveis
O que dizem sobre as aulas
- Mark westonA Litty Pery enfatiza os aspectos tradicionais do Aikido - ela decompõe técnicas complexas em componentes facilmente compreensíveis, tornando-as acessíveis a estudantes de todos os níveis.
Para além dos seus conhecimentos técnicos, Litty promove um forte sentido de camaradagem entre os seus alunos. A comunidade do Aikido é especial.
Recomendo vivamente esta aula a qualquer pessoa interessada em aprender Aikido ou que queira aprofundar a sua prática. A combinação da instrução excecional da Litty e da comunidade solidária fazem deste um lugar verdadeiramente notável para treinar. - Giovanni BalarineÉ uma experiência maravilhosa fazer Aikido tradicional neste Dojo.
Recomendo vivamente que experimentem! - Peter S.Se está à procura de um Dojo para praticar Aikido tradicional, este é o local ideal.
O Dojo também oferece seminários internacionais. - Lisa JaneSinto-me sempre mais leve e ligeira depois do Aikido, mesmo que esteja cansada. A Litty é uma professora maravilhosa,
Cada sessão é diferente, com um belo equilíbrio entre aprendizagem e humor.
A aula atrai um leque diversificado de idades, capacidades e personalidades e todos praticam em conjunto com cuidado e atenção.
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