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CENTRO DE MOVIMENTO
ONDE O CORPO E A MENTE SE NUTREM
Somos uma equipa multidisciplinar de profissionais de destaque, prontos a ajudar em várias áreas.
Para além de massagens e outros tratamentos terapêuticos, oferecemos diferentes tipos de yoga, pilates, treino físico individual, dança e Capoeira.
Para além de massagens e outros tratamentos terapêuticos, oferecemos diferentes tipos de yoga, pilates, treino físico individual, dança e Capoeira.
O Centro de Movimento
traduzido em alguns números:
- 7 diaspor semana, aberto a crianças e adultos
- 9 aulasà tua escolha, para o corpo e para a mente
- 8 profissionaisde relevo, na sua área e nesta região
- 1 workshoppor mês, para te conectares contigo e com os outros
Fundadora e Professora de Yoga
Sietske Van den Oord
Olá, o meu nome é Sietske e sou da Holanda. Desde pequena, a minha maior paixão sempre foi cozinhar, ver as pessoas a sorrir depois de provar os meus bolos e encher as suas barriguinhas de felicidade.
No Centro de Movimento, faço o mesmo; faço as pessoas sorrir! Mas a um nível diferente, mais profundo, onde podemos trabalhar o nosso bem-estar e saúde geral; um corpo feliz é uma mente feliz.
Estudei no CSMBK, em Haia, onde me formei como Terapeuta Shiatsu e terapeuta de reflexologia podal. Também dou aulas de Dru Yoga.
Falo neerlandês, inglês, alemão e um bocadinho de português.
Fundadora e Professora de Yoga
Sietske Van den Oord
Olá, o meu nome é Sietske e sou da Holanda. Desde pequena, a minha maior paixão sempre foi cozinhar, ver as pessoas a sorrir depois de provar os meus bolos e encher as suas barriguinhas de felicidade.
No Centro de Movimento, faço o mesmo; faço as pessoas sorrir! Mas a um nível diferente, mais profundo, onde podemos trabalhar o nosso bem-estar e saúde geral; um corpo feliz é uma mente feliz.
Estudei no CSMBK, em Haia, onde me formei como Terapeuta Shiatsu e terapeuta de reflexologia podal. Também dou aulas de Dru Yoga.
Falo neerlandês, inglês, alemão e um bocadinho de português.
Próximos workshops
Os nossos workshops são excelentes oportunidades para as pessoas se conectarem consigo mesmas e com os outros, além de poderem explorar mais a fundo as disciplinas oferecidas pelo Centro de Movimento.
DANÇA DOS ELEMENTOS
Sessão de dança quinzenal no Centro de Movimento, a cada segundo e quarto sábado do mês.
Próxima data: 8 de Fevereiro, 18:30h
Haverá tempo para chegar – podes relaxar ao som da música, esticar-te ou simplesmente mover-te até começarmos a dança às 20h.
A contribuição consciente é simples e frugal: cerca de 5-10€ por pessoa. Como o número de vagas é limitado, reserva o teu lugar com antecedência contactando a Sietske 925621305.
Queremos focar a nossa atenção no corpo e manter a energia. Por isso, por favor:
=> Quem vem dançar, deve ficar até ao fim, se possível, para mantermos a boa energia.
=> O espaço de dança é para o corpo. Se precisares de conversar, fá-lo fora da sala de dança – queremos manter a atenção no corpo, e as conversas podem ser distrativas.
=> Nem todos gostam de ser fotografados ou filmados enquanto dançam - por isso, por favor, guarda o teu smartphone no bolso ou na mochila.
=> Veste roupas confortáveis e adequadas ao movimento e deixa os sapatos da rua no guarda-roupa.
=> Vais suar, não te esqueças de trazer água suficiente para beber.
Uma palavra sobre a dança dos elementos:
No reino da ÁGUA, uma nova energia corporal nasce.
Esta revela-se na expressão clara e determinada da rítmica TERRA.
O FOGO descontrolado dá ao corpo a oportunidade de libertar padrões rígidos de pensamento, sentimento e movimento.
Assim, livre de amarras, o corpo descobre de forma lúdica o fascinante jogo de tomar novas formas no VENTO.
E a dança leva-nos a um profundo ÉTER, um lugar onde o corpo pode sentir uma verdadeira paz no coração.
Não há certo ou errado aqui, sintoniza-te contigo e segue só teu instinto!
Próxima data: 8 de Fevereiro, 18:30h
Haverá tempo para chegar – podes relaxar ao som da música, esticar-te ou simplesmente mover-te até começarmos a dança às 20h.
A contribuição consciente é simples e frugal: cerca de 5-10€ por pessoa. Como o número de vagas é limitado, reserva o teu lugar com antecedência contactando a Sietske 925621305.
Queremos focar a nossa atenção no corpo e manter a energia. Por isso, por favor:
=> Quem vem dançar, deve ficar até ao fim, se possível, para mantermos a boa energia.
=> O espaço de dança é para o corpo. Se precisares de conversar, fá-lo fora da sala de dança – queremos manter a atenção no corpo, e as conversas podem ser distrativas.
=> Nem todos gostam de ser fotografados ou filmados enquanto dançam - por isso, por favor, guarda o teu smartphone no bolso ou na mochila.
=> Veste roupas confortáveis e adequadas ao movimento e deixa os sapatos da rua no guarda-roupa.
=> Vais suar, não te esqueças de trazer água suficiente para beber.
Uma palavra sobre a dança dos elementos:
No reino da ÁGUA, uma nova energia corporal nasce.
Esta revela-se na expressão clara e determinada da rítmica TERRA.
O FOGO descontrolado dá ao corpo a oportunidade de libertar padrões rígidos de pensamento, sentimento e movimento.
Assim, livre de amarras, o corpo descobre de forma lúdica o fascinante jogo de tomar novas formas no VENTO.
E a dança leva-nos a um profundo ÉTER, um lugar onde o corpo pode sentir uma verdadeira paz no coração.
Não há certo ou errado aqui, sintoniza-te contigo e segue só teu instinto!
Testemunhos da nossa comunidade
- Shruti Emmerink | membro desde 2023Assim que entrei no espaço, senti uma sensação de paz e tranquilidade.
Adoro todos os produtos feitos à mão e já comprei prendas maravilhosas para os meus amigos e família.
Também gostei muito de todas as sessões que tive no Centro. Há uma atmosfera de bem-estar e calma que aprecio imenso.
Sinto que o Centro foi cuidadosamente pensado com amor e harmonia. Obrigada por esta experiência maravilhosa; estou muito feliz por ter este espaço tão perto de casa. - Jessica Griff | membro desde 2024O Centro é um oásis de calma e de harmonia.
Não importa o caos que esteja lá fora, aqui consigo encontrar-me e recuperar o meu foco. - Laureline de Bilde | membro desde 2023Assim que cruzas a porta do Centro de Movimento, decides acolher uma nova versão de ti mesmo.
É um lugar íntimo e acolhedor que proporciona liberdade pessoal e/ou social.
O Centro oferece uma variedade de atividades semanais focadas no bem-estar, saúde e autodescoberta.
Este pequeno espaço, que tenho explorado há vários meses, trouxe energia à minha vida diária e trouxe-me de novo um sentido de realização pessoal. - Eloise Fouquet | membro desde 2023O Centro de Movimento é um espaço comunitário muito acolhedor.
Tem tanto a oferecer para a nossa saúde e bem-estar, além de ser um lugar para conhecer e conectar com pessoas da nossa área que partilham interesses semelhantes.
Estou ainda a descobrir todos os tratamentos e aulas disponíveis para desfrutar.
Sinto-me sortuda por viver tão perto, estava mesmo à procura de um espaço assim!
As Nossas Parcerias
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PACHAMAMAUm bar alternativo e acolhedor, com eventos regulares, a apenas 15 minutos a pé de distância!
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