TREINO DE MOBILIDADE
aula dada pelo Stijn
Movimento Holístico - Treinador Holístico; Functional Range System - Especialista em Mobilidade FRC; Flow Animal - Instrutor de Nível 1; AALO - Instrutor de Fitness
Movimento Holístico - Treinador Holístico; Functional Range System - Especialista em Mobilidade FRC; Flow Animal - Instrutor de Nível 1; AALO - Instrutor de Fitness
Segunda, Quarta
12+
7.50/aula
5 aulas: 10% de desconto
10 aulas: 15% de desconto
5 aulas: 10% de desconto
10 aulas: 15% de desconto
Horário semanal das aulas de Treino de Mobilidade
VANTAGENS PRINCIPAIS
DAS AULAS DE TREINO DE MOBILIDADE
- LongevidadePoderes fazer o que quiseres, sem restrições, para o resto da tua vida
- ConexãoUma compreensão mais profunda do teu próprio corpo e do que ele te diz
- Melhoria da força, mobilidade e coordenação
- Laços sociaisConhecer novas pessoas e fazer um treino em conjunto
Sobre a aula
As aulas em grupo serão em pequenos grupos (6 a 8 pessoas) com foco na força e mobilidade.
Vais encontrar uma mistura de diversão e seriedade através de jogos e uma variedade de exercícios, em que criamos uma conexão mais profunda e uma compreensão mais ampla do corpo e de como mantê-lo funcional para o resto das nossas vidas.
As sessões individuais são para necessidades mais específicas e programação mais aprofundada. Gosto de trabalhar ao lado de outros terapeutas para oferecer um pacote completo e curativo. Estas sessões destinam-se a objetivos específicos como perda de peso, aumento de força, etc., mas especialmente para reabilitação.
Normalmente trabalho em programas de 6, 8 ou 12 semanas para garantir resultados e melhorias, mas isso pode mudar dependendo do tratamento necessário.
Vais encontrar uma mistura de diversão e seriedade através de jogos e uma variedade de exercícios, em que criamos uma conexão mais profunda e uma compreensão mais ampla do corpo e de como mantê-lo funcional para o resto das nossas vidas.
As sessões individuais são para necessidades mais específicas e programação mais aprofundada. Gosto de trabalhar ao lado de outros terapeutas para oferecer um pacote completo e curativo. Estas sessões destinam-se a objetivos específicos como perda de peso, aumento de força, etc., mas especialmente para reabilitação.
Normalmente trabalho em programas de 6, 8 ou 12 semanas para garantir resultados e melhorias, mas isso pode mudar dependendo do tratamento necessário.
| Sobre o professor Sou o Stijn, um terapeuta de movimento especializado em mobilidade. Com 10 anos de experiência em ensino e um vasto conhecimento de diferentes modalidades de movimento, estou aqui para te guiar nas minhas sessões de grupo e individuais no Centro de Movimento. |
Fotos da aula de Treino de Mobilidade
As nossas aulas decorrem num estúdio acolhedor, rodeado de pessoas agradáveis
O que dizem sobre as aulas
- Laureline de BildeAs aulas do Stijn às segundas e quartas-feiras permitiram-me recuperar o equilíbrio físico e mental que precisava para me sentir mais forte, centrada e confiante comigo mesma. Obrigado a todos os envolvidos neste projeto e incentivo a que se interessem pelo que ele tem a oferecer. Definitivamente vale a pena!
- Agathe BarbirieUm novo centro que oferece diversas aulas de desporto e atividades muito interessantes relacionadas com saúde e com os cuidados do corpo. Recomendo especialmente a aula de treino corporal dada pelo Stijn às segundas e quartas-feiras! Ele é muito profissional e cuidadoso e corrigirá sua postura em todos os momentos com muita paciência! Já sinto as mudanças no meu corpo.
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