Sobre a professora O meu nome é Maria, sou do Reino Unido e mudei-me para Portugal em 2019. Trabalho na área do bem-estar holístico há mais de 15 anos. Ofereço aulas de Pilates, que ensino há muitos anos. A minha longa experiência permite-me abranger vários níveis de competências, desde principiantes a praticantes avançados. Nas minhas aulas de Pilates, aprenderás técnicas de respiração corretas, alinhamento corporal e exercícios que fortalecem os músculos centrais. Concentramo-nos na flexibilidade, no equilíbrio e na consciência corporal geral. |