No reino da ÁGUA, uma nova energia corporal nasce.
Esta revela-se na expressão clara e determinada da rítmica TERRA.
O FOGO descontrolado dá ao corpo a oportunidade de libertar padrões rígidos de pensamento, sentimento e movimento.
Assim, livre de amarras, o corpo descobre de forma lúdica o fascinante jogo de tomar novas formas no VENTO.
E a dança leva-nos a um profundo ÉTER, um lugar onde o corpo pode sentir uma verdadeira paz no coração.

Não há certo ou errado aqui, sintoniza-te contigo e segue só o teu instinto!

O Círculo de Respiração é um processo extremamente poderoso de autotransformação e autocura.

Quando respiramos de forma consciente, eliminamos as pausas entre a inspiração e a expiração, tornando a respiração contínua e circular.
Em menos de 10 minutos, esta respiração começará a fluir naturalmente. É nesse momento que deixas de estar apenas na mente e mergulhas no corpo, passando do estado consciente para o subconsciente.

Este processo manifesta-se em três fases:

• Física: sensação de energia a fluir pelo corpo.
• Emocional/mental: podem surgir emoções como raiva, tristeza ou até riso espontâneo.
• Espiritual/energética: perceção de cores e luzes, contacto com o teu Eu superior ou outras energias.

Os benefícios incluem:

• Clareza mental, paz interior e relaxamento profundo.
• Libertação de emoções reprimidas e dores do passado.
• Aumento de energia e melhoria do sono.