Nas aulas para adultos, concentro-me no movimento que ensina a trabalhar com a sua própria anatomia e a permitir que a gravidade e o impulso criem um fluxo através do corpo.

Para os adolescentes*, quero dar uma oportunidade à sua criatividade para brilhar e abrir a auto-expressão com o corpo. Para adquirir mais competências físicas, como o equilíbrio, a mobilidade e o controlo do corpo, começamos com padrões de movimento provenientes de técnicas de dança moderna. Depois passamos ao trabalho de improvisação baseado em tarefas. Dou orientações sobre uma ideia ou um objetivo de movimento específico a explorar, por exemplo, uma parte do corpo, uma energia ou uma forma com que jogar, e depois desenvolvemos a partir da improvisação pequenas coreografias.
*Os adolescentes devem ter mais de 11 anos de idade.

O objetivo da aula é aumentar a consciência e a mobilidade do seu corpo num contexto de dança. Poderás encontrar alguns desafios ao teu sentido de coordenação e direção no espaço à medida que nos movemos em diferentes planos, viajando pelo chão e girando no espaço. Saliento sempre a importância da respiração como um motor natural para um movimento mais fácil e saudável.