A DANÇA DOS ELEMENTOS
O CENTRO DE MOVIMENTO APRESENTA
workshop de dança | 15 DE DECEMBRO | 18:30h
Sessão de dança mensal: cada SEGUNDO sábado do mês.
Não há certo ou errado aqui.
Sintoniza-te contigo e segue só o teu instinto!
Sintoniza-te contigo e segue só o teu instinto!
o que esperar Deste WORKSHOP
No reino da ÁGUA, uma nova energia corporal nasce.
Esta revela-se na expressão clara e determinada da rítmica TERRA.
O FOGO descontrolado dá ao corpo a oportunidade de libertar padrões rígidos de pensamento, sentimento e movimento.
Assim, livre de amarras, o corpo descobre de forma lúdica o fascinante jogo de tomar novas formas no VENTO.
E a dança leva-nos a um profundo ÉTER, um lugar onde o corpo pode sentir uma verdadeira paz no coração.
Não há certo ou errado aqui, sintoniza-te contigo e segue só o teu instinto!
Esta revela-se na expressão clara e determinada da rítmica TERRA.
O FOGO descontrolado dá ao corpo a oportunidade de libertar padrões rígidos de pensamento, sentimento e movimento.
Assim, livre de amarras, o corpo descobre de forma lúdica o fascinante jogo de tomar novas formas no VENTO.
E a dança leva-nos a um profundo ÉTER, um lugar onde o corpo pode sentir uma verdadeira paz no coração.
Não há certo ou errado aqui, sintoniza-te contigo e segue só o teu instinto!
DETALHES SOBRE O WORKSHOP
QUANDO
- Cada SEGUNDO sábado do mês (próximo evento: 15 de decembro)
- Haverá tempo para chegar a partir das 18:30h – podes relaxar ao som da música, esticar-te ou simplesmente mover-te até começarmos a dança às 19h.
- Reserva o teu lugar com antecedência: contacta a Sietske: 925 621 305.
IMPORTANTE
- Quem vem dançar, deve ficar até ao fim, se possível, para mantermos a boa energia.
- O espaço de dança é para o corpo. Se precisares de conversar, fá-lo fora da sala de dança – queremos manter a atenção no corpo, e as conversas podem ser distrativas.
- Nem todos gostam de ser fotografados ou filmados enquanto dançam - por isso, por favor, guarda o teu smartphone no bolso ou na mochila.
- Veste roupas confortáveis e adequadas ao movimento e deixa os sapatos da rua no guarda-roupa.
- Vais suar, não te esqueças de trazer água suficiente para beber.
PREÇO
Doação: €5-10 | Lotação limitada
CÍRCULO DE RESPIRAÇÃO - 15 de Decembro 12h-15h
CÍRCULO DE RESPIRAÇÃO
O CENTRO DE MOVIMENTO APRESENTA
workshop de respiração | 15 de DECEMBRO | 12h-15h
CÍRCULO DE RESPIRAÇÃO MENSAL: cada TERCEIRO DOMINGO do mês.
Um espaço seguro para participares num pequeno círculo de respiração com um máximo de 6 pessoas.
Cura-te através da RESPIRAÇÃO.
Cura-te através da RESPIRAÇÃO.
o que esperar deste WORKSHOP
Este círculo de respiração é uma técnica muito poderosa de ativação de autocura e de um processo transformador.
Quando ativamos conscientemente a nossa respiração, eliminamos as pausas entre a respiração e a inalação. Isto torna a respiração una e cíclica.
Em menos de 10 minutos, a respiração começará a fluir sozinha. Este é o momento em que desces da tua cabeça para o teu corpo; do consciente para o subconsciente.
Sentirás este processo em 3 fases:
Física: sentirás a energia a fluir no teu corpo.
Emocional/mental: raiva, tristeza ou riso poderão surgir.
Espiritual/energética: poderás ver cores de luz, contactar com o teu eu superior ou outras energias.
Sentirás:
Clareza mental, paz interior e relaxamento, uma purga de emoções reprimidas e a libertação de dores antigas, mais energia e uma melhor qualidade de sono.
Quando ativamos conscientemente a nossa respiração, eliminamos as pausas entre a respiração e a inalação. Isto torna a respiração una e cíclica.
Em menos de 10 minutos, a respiração começará a fluir sozinha. Este é o momento em que desces da tua cabeça para o teu corpo; do consciente para o subconsciente.
Sentirás este processo em 3 fases:
Física: sentirás a energia a fluir no teu corpo.
Emocional/mental: raiva, tristeza ou riso poderão surgir.
Espiritual/energética: poderás ver cores de luz, contactar com o teu eu superior ou outras energias.
Sentirás:
Clareza mental, paz interior e relaxamento, uma purga de emoções reprimidas e a libertação de dores antigas, mais energia e uma melhor qualidade de sono.
DETALHES SOBRE O WORKSHOP
QUANDO
- cada TERCEIRO domingo do mês (próximo evento: 15 de Decembro)
- Começamos às 12h.
- Reserva o teu lugar com antecedência: contacta o Dennis Heyne: +31648552979 dennisheyne79@gmail.com
IMPORTANTE
- come a tua última refeição ligeira pelo menos 2h antes do workshop
- veste roupas confortáveis
- traz uma garrafa de água
- traz uma mantinha leve
- por favor chega 15 minutos antes de começarmos
PREÇO
€35 | Lotação limitada
CAMINHOS OUTONAIS - 2 de NOVEMBRO 11h-16h
NOVO WORKSHOP - Mais Informação Aqui
CAMINHOS OUTONAIS
O CENTRO DE MOVIMENTO APRESENTA
workshop de qigong | 2 de NOVEMBRO | 11h-16h
workshops sazonais: cada ESTAÇÃO, um novo WORKSHOP
Prepara-te a ti e ao teu corpo para o Outono
Conecta-te com o elemento METAL
Conecta-te com o elemento METAL
o que esperar deste WORKSHOP
Este é o primeiro de uma série de 5 workshops e será focado no elemento metal para melhorar a tua saúde e bem-estar durante o Outono.
A essência desta época do ano é DEIXAR IR.
Passarás por movimentos médicos de Qigong para limpar e melhorar os teus pulmões e o campo wei qi.
Purgar através de Sons de Cura
Com a ajuda do Dao Ying Yoga, aprenderás como melhor dar apoio ao elemento metal dentro de ti e aos meridianos e pontos de acumulação associados.
Usarás o toque nos meridianos para aprimorar o teu campo wei qi.
Limparás o teu corpo através dos sons das Taças Cantantes.
Haverá uma palestra sobre a Teoria dos Cinco Elementos com foco no elemento metal.
A essência desta época do ano é DEIXAR IR.
Passarás por movimentos médicos de Qigong para limpar e melhorar os teus pulmões e o campo wei qi.
Purgar através de Sons de Cura
Com a ajuda do Dao Ying Yoga, aprenderás como melhor dar apoio ao elemento metal dentro de ti e aos meridianos e pontos de acumulação associados.
Usarás o toque nos meridianos para aprimorar o teu campo wei qi.
Limparás o teu corpo através dos sons das Taças Cantantes.
Haverá uma palestra sobre a Teoria dos Cinco Elementos com foco no elemento metal.
DETALHES SOBRE O WORKSHOP
QUANDO
- cada ESTAÇÃO do ano, de acordo com a Teoria dos Cinco Elementos (próximo evento: 2 de Novembro).
- Começamos às 11h.
- Reserva o teu lugar com antecedência: Sue: +44 7948908590 Sue@YogaEvolutionRetreats.com
IMPORTANTE
- veste roupa larga e confortável
- traz uma garrafa de água
- traz uma merenda leve para comer
- por favor chega 10 minutos antes de começarmos
PREÇO
€30 | Lotação limitada